Открыть меню

Юный Атлет 7-9 и 10-13 лет

Юный Атлет
Новое направление фитнеса от клуба Argo-Fit для мальчиков 7-9 и 10-13 лет. Тренировки будут проходить со своим весом и лёгкими гантелями, так как мальчикам и юношам до 16 лет не желательно поднимать большие веса из-за риска деформации позвоночника. Для увеличения мышечной силы будут использоваться: турник, брусья, хайлетсы, упоры, гимнастические кольца и др оборудование.

Тренировки со своим весом пришли к нам из Древней Греции. Доподлинно не известно, кто первым решил подтягиваться на турнике ради силы и красоты, но фрески сохранили информацию. Эллины любили пробежаться, попрыгать по ступенькам, выполнить несколько сетов отжиманий, и поработать над мышцами спины на турнике. И все это называлось гимнастикой, то есть работой над собственным телом. В Новое время гимнастику возродили, и появилось два направления – атлетическая, или силовая, и калистеника, или упражнения с весом тела.

Причины записать своего ребенка в группу «Юный Атлет»:
-Можно заниматься с нарушениями осанки (тренировки направлены на её исправление);
-Достичь результата может любой ребенок, было бы упорство;
-С разработанной программой тренировок строится хорошая физическая подготовка, сила и выносливость для других видов спорта;
-Занятия помогут укрепить иммунитет и бороться со стрессом;
-Грамотные тренировки в сочетании с правильным питанием избавят от лишнего веса, а при должном усердии и регулярности тренировок, можно обрести красивое атлетическое телосложение;
-Приобщение мальчиков к здоровому образу жизни

© 2019 ARGO-fit · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru