Открыть меню

Онлайн-тренировки в нашем клубе


Если вы никогда не занимались онлайн. Не беда! Это стоит попробовать. Подключение не требует доп. затрат. Нужен компьютер или смартфон и доступ по ссылке.

Онлайн — это по сути такая же полноценная тренировка, только в домашних условиях. Но и в этом можно поискать плюсы. Ведь наконец можно позаниматься всей  семьёй или приобщить хотя бы оного сопротивляющегося — мужа, дочь или маму…

Не знаете какое направление выбрать? Вот наша подсказка — меню:

💎ПИЛАТЕС. Двигаться плавно, безболезненно, выправить осанку…
Подтянуть пресс, сделать сильной и красивой линию рук и ног..
Не думайте, что это невозможно.
Ведь мы состоим из мышц и фасций. А они поддаются тренировке и мягкой коррекции. Главное — найти своего тренера и действовать настойчиво.

💎ЙОГА. Я не знаю для чего мне йога.. Это наверное только для супергибких, без костей.. Я деревяшка
Не нужно быть сразу гибким, чтобы заняться изменениями. Это как не нужно быть сверх умным, чтобы начать учить языки или читать книгу. Всё развивается постепенно.
Попробуйте систему телесных и дыхательных практик, которые могут трансформировать и Вашу гибкость и Вашу силу и даже отношение к жизни..
Кого не нервирует настоящее и не беспокоит будущее?
Хотите изменить ситуацию?
Идите на Йогу)

💎ЗДОРОВАЯ СПИНА. Занятие не только для тех у кого она болит)
Девиз тренировки: движение — радость.
Тренировка глубоких корсетных мышц без изнуряющих и скучных упражнений с кучей повторов. В процессе занятий мы учимся чувствовать своё тело и мягко направлять его в сторону правильных двигательных привычек. А это сильно облегчает жизнь.
Ведь двигаться непринужденно и без усталости могут пока единицы.
Если вы чувствуете мышечные зажимы и мечтаете о массаже, то эти занятия Ваши) Занятия тематические и джемы. Когда-то мы прорабатываем зажимы и боль в поясничном  или грудном отделе, помогаем справиться с болями при шейном остеохондрозе… Периодически проводим занятия общей направленности, на весь ОДА.

💎ТАНЦЫ НА БАТУТАХ. Нравится прыгать и танцевать? Тогда это стоит пробовать. Тренировка на индивидуальном батуте, который легко входит в любую квартиру.
Есть свободных полтора метра? Ставьте батут и прыгайте в удовольствие. Отличная музыка и тренер подскажут как сделать это интересно и с пользой для сердца.
И еще: на батуте отлично худеют даже самые упорные)))

💎ЙОГА В ГАМАКАХ. Тренировки в проекте. Готовы повесить наш гамак дома? Пишите! Мы готовы Вам помочь.

Запросы на участие в занятиях: ☎8913-785-71-30, 8913-753-41-98, 381-81-00

 

 

Добавить комментарий

© 2020 ARGO-fit · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru