Открыть меню
Месяц: Август 2019

Добор в новую группу Йоги


Друзья! Открыта группа Йоги с нуля.
ЙОГА FLOW С НУЛЯ или радужная гимнастика — класс для тех, кто хотел и боялся начать практиковать Йогу.
Начинаем изучение с азов с постепенным и плавным усложнением.

  • Методика на основе Виньяса Флоу Систем (разновидность Хатха Йоги). Занимающийся в соответствии с этим методом человек постепенно входит в древнюю традицию йоги на основе понятных последовательностей действий и доступных обычному восприятию определений.
    В процессе занятий разучиваются основные принципы практики. Йога Flow осваивается в виде трех потоков внимания: движения, дыхания, осознавания.
  • Это базовая методика хатха-йоги, последовательности упражнений, направленные на укрепление мышечно-фасциальных комплексов.
  • Класс уникален и по развитию работы дыхательной системы. Особое внимание уделяется балансу нервной системы, развитию способности к глубокой концентрации и искусству расслабления.
  • Радужная гимнастика весьма эффективно используется в йогатерапии позвоночника. Она прошла длительную апробацию в специальных группах для людей с нарушениями осанки и доказала свою сверх-эффективность в различных терапевтических аспектах.

РАСПИСАНИЕ: пн и чт 20.30 Места пока есть.

© 2019 ARGO-fit · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru