Добро пожаловать!

Пилатес

В формировании изящной фигуры и правильной осанки не последнюю роль играют группы мышц, залегающие довольно глубоко. Пилатес включает их работу, а в результате вы не только начинаете чувствовать мышцы, о которых и не знали ранее, но и приобретаете стройный стан. Корректный подход к позвоночнику. Лучшая методика для здоровья спины и суставов!

Йога

Занятия йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Гимнастика йогов отлично укрепляет мышечный корсет, развивает координацию, баланс и развивает гибкость всего тела. Узнайте какие направления йоги есть в нашем клубе

Здоровая спина

Чувствуете боли и напряжение в спине и суставах? Рекомендуем класс Здоровая спина. Это метод, используемый для коррекции работы мышц, улучшения кровообращения в них. Cпециальные упражнения позволяют снять скованность, улучшить состояние позвоночника, крупных и мелких суставов, включить правильные движения. Жизнь без боли и обострений.

Йога - стрейч в гамаках

Класс фитнес-йоги с использованием профессиональных гамаков. Это одновременно и вид спорта, и терапия, и своеобразный релакс, улучшающий здоровье, приводящий в порядок тело и приносящий умиротворение. Классические позы хатха-йоги перенесены на специальный гамак, что делает их доступными широкому кругу занимающихся. Большое внимание уделяется стретчингу (растяжке).

МФР+ Стретчинг

Класс миофасциального расслабления и стретчинга. Под девизом: живите без боли!
Практика проходит в спокойном режиме с использованием специального оборудования: роллов, массажных мячей и др.

Целью таких практик является поддержание хорошей физической формы, улучшение обмена веществ, снижение уровня стресса.

Аэройога с нуля

Развивающий класс, проходящий в спокойном режиме. Направлен, как на проработку мышц, так и координацию. Укрепление спины, пресса, рук. Вытяжение позвончника. Висы.

Занятия проходят в гамаке под руководстовом сертифицированного инструктора. Отдельные группы для взрослых и детей, учитывая возрастную специфику.

Медитация индивидуально

Обучение медитации с нуля - ваш путь к самопознанию и равновесию. Индивидуально.  Плюсы: Снижение уровня стресса и тревожности. Улучшение концентрации и внимания. Положительное воздействие на общее физическое состояние.

Массаж поющими чашами

Индивидуальный вибрационно — аккустический сеанс массажа с поющими чашами, включающий мощное воздействие на тело человека, выравнивающий энергетическое поле, снимающий мышечный блоки, зажимы. Улучшение психического состояния уже на первом сеансе.

Медитация с поющими чашами

Групповое занятие. Азы медитации через концентрацию, дыхательные техники йогов. Урок проходит под аккомпанемент поющих чаш. В процессе освоения медитации улучшается память, проясняется ум, выравнивается психика.

Астро-консультация

Ведическая астрология Джйотиш. Составление натальной карты. Подробный разбор интересующих вопросов. Рекомендации для мягкой коррекции событий жизни. Подбор благоприятных дат для свадьбы, открытия бизнеса и др. Ректификация времени рождения.

Шахматная студия

Обучение детей от 4-х лет в группах и индивидуально. Развитие внимания, логики, концентрации. Улучшение памяти. Развитие терпения, взаимодействия в группе. Участие в турнирах.