Открыть меню
Рубрика: новости

Для чего нужна физическая активность ребенку?


Регулярные занятия физкультурой способствуют:

• Физическому развитию (координация движений, правильное формирование скелета, сила и гибкость)

• Физическому здоровью (развивает легкие, сердечно-сосудистую систему, повышает сопротивляемость организма инфекциям, профилактирует ожирение)

• Психическому здоровью (снижается уровень стресса и тревожности, повышается самооценка, развивается последовательность и настойчивость в действиях, во время двигательной активности в организме вырабатываются эндорфины, что делает ребенка довольным)

• Умственному развитию (движения сильно влияют на способность запоминать и концентрироваться, быстро воспринимать информацию. Эта способность скажется на успеваемости ребенка в школе)

• Социальному развитию (формируются коммуникативные навыки, ребенок не стесняется обратиться к сверстникам или взрослым с вопросом, не теряется в сложной ситуации, становится целеустремленным)

• Формированию положительной привычки и, как следствие, сохранению здоровья и во взрослой жизни.

А как же привить ребенку интерес к физической активности, занятиям физкультурой?

  • Будьте примером. Занимайтесь фитнесом, йогой, бегом на регулярной основе. Пусть ребенок видит, что физическая активность — это норма для всей семьи.
  • Дарите спортивные подарки.
  • Помогите своему ребенку найти увлекательное занятие, где ему будет комфортно
  • Не перегружайте несколькими спортивными секциями, перегрузка так же страшна, как и недостаток активности.
  • Ограничивайте использование гаджетов до 1-2 часов в день.
  • Научите своего ребенка жить вне виртуальной реальности.
  • Совершайте совместные пешие прогулки в парк.Мечтаете о том, чтобы ребенок был здоров и счастлив? Действуйте!

Йога в нашей студии. Мини-презентация


Недомогаете? Останьтесь дома


В связи со сложной эпидемиологической обстановкой просим не посещать клуб

во время недомогания или болезни,

а так же, если вы контактируете с больными или переносите вирус в лёгкой форме.

Позвоните администратору, предупредите о болезни и ваше занятие не пропадёт!

Новинка! Помощь психолога


У нас весенние новости!
Теперь в клубе теперь есть штатный психолог высшей категории.

Не в силах решить навалившийся груз проблем? Заедаете стресс и не можете остановиться? Обращайтесь!
Вам действительно помогут. Рыбушкина Ольга Геннадьевна будет вести у нас индивидуальный приём.

Подробно о специалисте можно узнать в разделе сайта НАША КОМАНДА

Запись на приём осуществляется по телефону клуба: 381-81-00

Йогатерапия/Позвоночник. Суставы


Занятия предназначены для тех, кто хочет исправить ситуацию с ОДА (опорно-двигательной системой)

В программе:

  • Дыхательные техники
  • ЛФК
  • Суставная гимнастика йогов
  • Постизометрическая релаксация
  • Специальный набор асан для здоровья позвоночника
  • Миофасциальные техники
  • Шавасана (релакс)

Результатом будут:

  1. Ровная спина
  2. Симметрия тела
  3. Подвижные и безболезненные суставы
  4. Легкость походки
  5. Умение расслабляться

Йогатерапия является видом альтернативной медицины и может использоваться людьми с ограничениями по здоровью для занятиями обычной Йогой. Как то: межпозвонковые грыжи, протрузии, сколиоз 1ст, проблемы сердечно-сосудистой системы, варикоз и т.д.

Занятия планируются 2-3 раза в неделю. Длительность занятия: 55мин  Группа для женщин и мужчин до 55 лет

Запись по телефону: 381-81-00

упражнение на фитболе

 

© 2021 ARGO-fit · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru