Для классного настроения и хорошей физической формы 
расписание онлайн-тренировок клуба по 30.06:Наше расписание
Распоряжение о приостановлении деятельности фитнес-центров до 30 июня включительно.
Мы не работаем. Все абонементы заморожены.
Часть наших занятий сейчас проходят онлайн. Физическая активность невероятно полезна особенно в такой сложный для всех период. Присоединяйтесь! Описание занятий здесь
Для классного настроения и хорошей физической формы расписание онлайн-тренировок клуба по 30.06:пн
12.00 Здоровая спина
20.00 Йога (развиваем гибкость и силу)
20.00 Йога (развиваем гибкость и силу)
вт
07.30 Йога -Утро
19.00 Кардио на батутах
07.30 Йога -Утро
19.00 Кардио на батутах
ср
20.30 Здоровая спина
20.30 Здоровая спина
чт
20.00 Йога
20.00 Йога
пт
07.30 Йога — Утро
07.30 Йога — Утро
19.00 Кардио на батутах
вс
07.30 Йога — Утро
19.00 Кардио на батутах
19.00 Кардио на батутах
Подключаем по ссылке. 1 клик и Вы на тренировке!
Стоимость: 1 пробное — 150руб, 2 занятия в неделю — 300р
В наличии видео-записи:
Пакет обучающего курса «Йога с нуля» 10 занятий по 60мин — 2000р (доступ 45 дней)
Пакет из 20 занятий «Здоровая спина» — 3000руб (доступ 60 дней)
Пакет из 10 занятий «Здоровая спина» — 2000руб (доступ 30 дней)
Заниматься по записи очень удобно, видео не виснет и вы выбираете удобное время.
*Обучаться и помогать себе очень просто: ведь на видео-уроках подробно объясняется каждое положение тела, правильность выполнения упражнений для того, чтобы вы извлекли максимум пользы из курсов. Заниматься вы можете хоть каждый день, повторяя те упражнения, которые пока хуже удаются или те, что больше понравились своим эффектом и помогают чувствовать себя лучше. Занятия в целом не повторяются!
⠀
Пишите на whatsapp администратору: 89137857130⠀
Старайтесь оставлять заявку не позднее чем за час до тренировки, чтобы комфортно подключиться (если нужен прямой эфир)
Хотите освоить Йогу с нуля?
Доступен онлайн-обучающий курс «Йога с нуля» из 10 занятий. Подробный разбор базовых асан йоги. Правильная отстройка. Составление логических последовательностей для личной практики. Домашние задания. Разбор д/з с инструктором. Рекомендации. Цена курса — 2000р
ЧАСЫ РАБОТЫ АДМИНИСТРАТОРА КЛУБА: (не работаем до 01.06)
ПН: 9.45 -11.00 и 16.30-21.00
ВТ: 9.45 -12.00 и 17.30-21.00
СР: 17.00 — 21.00
ЧТ: 9.45 -11.00 и 17.30-21.00
ПТ: 9.45 -12.00 и 16.30-21.00
СБ: 10.00-11.30 ВС: 9.45 — 13.00
НАШЕ РАСПИСАНИЕ
ПН:
10.00 Стретчинг (Людмила)
16.30 Танцы на батутах. Дети 7-9 лет (Ирина, Дмитрий) каникулы до 05.04
17.50 Йога-стрейч в гамаках (Ирина)
19.00 Коррекция фигуры (Наташа М)
19.00 Йога (Ирина)
20.00 Интервальный тренинг (Наташа М)
20.00 Йога с нуля (РаГи) (Ирина)
10.00 Стретчинг (Людмила)
16.30 Танцы на батутах. Дети 7-9 лет (Ирина, Дмитрий) каникулы до 05.04
17.50 Йога-стрейч в гамаках (Ирина)
19.00 Коррекция фигуры (Наташа М)
19.00 Йога (Ирина)
20.00 Интервальный тренинг (Наташа М)
20.00 Йога с нуля (РаГи) (Ирина)
ВТ:
09.45 Йога-Утро 90 мин (Ирина)
11.00 Йогатерапия 55+ (Ирина) группа не работает до 5.04
18.00 Восточный танец. ДЕТИ (Наташа Ш)
18.00 Пилатес (Ирина)
19.00 Танцы на батутах. Взрослые (кардио) (Ирина)
19.00 Восточный танец ансамбль (Наташа Ш)
20.00 Восточный танец (Наташа Ш)
20.00 Стретчинг (Людмила)
ЗАПИСЬ В НОВЫЕ ГРУППЫ ВТ:
10.00 *Моё солнышко (дети 2-3года+родители)
09.45 Йога-Утро 90 мин (Ирина)
11.00 Йогатерапия 55+ (Ирина) группа не работает до 5.04
18.00 Восточный танец. ДЕТИ (Наташа Ш)
18.00 Пилатес (Ирина)
19.00 Танцы на батутах. Взрослые (кардио) (Ирина)
19.00 Восточный танец ансамбль (Наташа Ш)
20.00 Восточный танец (Наташа Ш)
20.00 Стретчинг (Людмила)
ЗАПИСЬ В НОВЫЕ ГРУППЫ ВТ:
10.00 *Моё солнышко (дети 2-3года+родители)
СР:
10.00 ABL+CORE. Силовая (Ксения) с 29.03
11.00 Джампинг (Ксения) с 29.03
16.30 Атлет (мальчики 7-10лет) каникулы до 05.04
19.00 Здоровая спина (Ирина)
20.00 Коррекция фигуры (Наташа М)
20.00 Пилатес (Ирина)
21.00 *Набор в группу Йога в гамаках
ЧТ:
10.00 Стретчинг (Людмила)
17.50 Йога-стрейч в гамаках (Ирина)
19.00 Коррекция фигуры (Наташа М)
19.00 Йога (Ирина)
20.00 Стретчинг (Людмила)
20.00 Интервальный тренинг (Наташа М)
20.00 Йога с нуля (РаГи) (Ирина)
17.50 Йога-стрейч в гамаках (Ирина)
19.00 Коррекция фигуры (Наташа М)
19.00 Йога (Ирина)
20.00 Стретчинг (Людмила)
20.00 Интервальный тренинг (Наташа М)
20.00 Йога с нуля (РаГи) (Ирина)
ПТ:
09.45 Йога-Утро 90 мин (Ирина)
11.00 Йогатерапия 55+ (Ирина) группа не работает до 5.04
16.30 Танцы на батутах. Дети 7-9 лет (Ирина, Дмитрий) каникулы до 05.04
18.00 Восточный танец. ДЕТИ (Наташа Ш)
18.00 Пилатес (Ирина)
19.00 Восточный танец ансамбль (Наташа Ш)
19.00 Здоровая спина (Ирина)
20.00 Коррекция фигуры (Наташа М)
20.00 Восточный танец (Наташа Ш)
09.45 Йога-Утро 90 мин (Ирина)
11.00 Йогатерапия 55+ (Ирина) группа не работает до 5.04
16.30 Танцы на батутах. Дети 7-9 лет (Ирина, Дмитрий) каникулы до 05.04
18.00 Восточный танец. ДЕТИ (Наташа Ш)
18.00 Пилатес (Ирина)
19.00 Восточный танец ансамбль (Наташа Ш)
19.00 Здоровая спина (Ирина)
20.00 Коррекция фигуры (Наташа М)
20.00 Восточный танец (Наташа Ш)
СБ:
10.00 Танцы на Батутах. Взрослые (кардио) (Ирина)
10.00 Танцы на Батутах. Взрослые (кардио) (Ирина)
10.00 Стретчинг (Людмила)
11.00 *Набор в группу Йога в гамаках
ВС:
09.45 Йога-Утро (Ирина)
10.00 ABL+CORE. Силовая (Ксения) с 29.03
11.00Йога с нуля (РаГи) (Ирина)
11.00 Джампинг (Ксения) с 29.03
12.00 Атлет (мальчики 7-10лет) каникулы до 05.04
12.00 Пилатес (Ирина)
09.45 Йога-Утро (Ирина)
10.00 ABL+CORE. Силовая (Ксения) с 29.03
11.00Йога с нуля (РаГи) (Ирина)
11.00 Джампинг (Ксения) с 29.03
12.00 Атлет (мальчики 7-10лет) каникулы до 05.04
12.00 Пилатес (Ирина)
+ В клубе работает высококлассный психолог. Консультации: дети, дети + родители, профориентация подростков, сложные жизненные ситуации, семейные пары. Время можно скорректировать под запрос.
+ Предлагаем диагностику организма по пульсу на АПК «Веда Пульс» с оценкой всех органов и систем и индивидуальными рекомендациями по питанию, фитотерапии, образу жизни
Вступайте в нашу группу в контакте. Читайте актуальное расписание каждый день, первыми узнавайте новости, смотрите фотографии с тренировок.
