Пилатес

Благодаря Пилатес укрепляются мышцы, которые являются своеобразным корсетом и фиксируют правильное положение тела. Для женщин эта система тренировок — просто находка, поскольку она позволяет укрепить мышцы пресса, таза и спины.
Возрастных и каких-либо других ограничений для занятия Пилатес не существует. А вот использовать  Пилатес в качестве реабилитационной программы советуют многие спортивные врачи и физиотерапевты. Даже если речь идет о травме позвоночника.

Если Вы имеете заболевания суставов, позвоночника, сосудов — добро пожаловать на Пилатес. Здесь идет углубленная и планомерная работа, ориентированная на улучшение здоровья клиентов по всем перечисленным пунктам.

Страдаете от недостатка гибкости и мышечной слабости? Рекомендуем этот вид занятий. Нагрузка варьируется от простого к сложному в зависимости от самочувствия и уровня подготовки занимающихся.

В студии Арго-Фит тренировки по системе Пилатес очень разнообразны. Кроме классических занятий Пилатес-мат, мы можем предложить уроки с использованием специальных приспособлений, позволяющих повысить эффективность упражнений. Для этих целей используется разнообразное оборудование клуба: фитболы, пилатесболы, кольца изотон, роллы для раскатки, резиновые ленты-амортизаторы, водные мячи флуибол.

Методика Пилатеса не только укрепит ваши мышцы, но и научит двигаться и жить в полной гармонии с собой и окружающим миром.