Открыть меню

Пилатес

Пилатес подходит всем, кто стремится развить координацию движений, научиться грациозно и красиво двигаться, улучшить гибкость.

Благодаря Пилатес укрепляются мышцы, которые являются своеобразным корсетом и фиксируют правильное положение тела. Для женщин эта система тренировок — просто находка, поскольку она позволяет укрепить мышцы пресса, таза и низа спины.
Возрастных и каких-либо других ограничений для занятия Пилатес не существует.А вот использовать  Пилатес в качестве реабилитационной программы советуют многие спортивные врачи и физиотерапевты. Даже если речь идет о травме позвоночника.
Если Вы имеете заболевания суставов, позвоночника, сосудов — добро пожаловать на Пилатес. Здесь идет углубленная и планомерная работа, ориентированная на улучшение здоровья клиентов по всем перечисленным пунктам.

Нагрузка варьируется от простого к сложному в зависимости от самочувствия занимающихся.

В клубе Арго-Фит тренировки по системе Пилатес очень разнообразны. Кроме классических занятий, мы можем предложить уроки с использованием специальных приспособлений, позволяющих повысить эффективность упражнений. Для этих целей используются: фитболы, пилатесболы, кольца изотон.
Методика Пилатеса не только укрепит ваши мышцы, но и научит двигаться и жить в полной гармонии с собой и окружающим миром.

© 2018 ARGO-fit · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru