Йогатерапия/Позвоночник. Суставы
Занятия предназначены для тех, кто хочет исправить ситуацию с ОДА (опорно-двигательной системой)
В программе:
- Дыхательные техники
- ЛФК
- Суставная гимнастика йогов
- Постизометрическая релаксация
- Специальный набор асан для здоровья позвоночника
- Миофасциальные техники
- Шавасана (релакс)
Результатом будут:
- Ровная спина
- Симметрия тела
- Подвижные и безболезненные суставы
- Легкость походки
- Умение расслабляться
Йогатерапия является видом альтернативной медицины и может использоваться людьми с ограничениями по здоровью для занятиями обычной Йогой. Как то: межпозвонковые грыжи, протрузии, сколиоз 1ст, проблемы сердечно-сосудистой системы, варикоз и т.д.
Занятия планируются 2-3 раза в неделю. Длительность занятия: 55мин Группа для женщин и мужчин до 55 лет
Запись по телефону: 381-81-00
упражнение на фитболе
