Открыть меню

Для чего нужна физическая активность ребенку?


Регулярные занятия физкультурой способствуют:

• Физическому развитию (координация движений, правильное формирование скелета, сила и гибкость)

• Физическому здоровью (развивает легкие, сердечно-сосудистую систему, повышает сопротивляемость организма инфекциям, профилактирует ожирение)

• Психическому здоровью (снижается уровень стресса и тревожности, повышается самооценка, развивается последовательность и настойчивость в действиях, во время двигательной активности в организме вырабатываются эндорфины, что делает ребенка довольным)

• Умственному развитию (движения сильно влияют на способность запоминать и концентрироваться, быстро воспринимать информацию. Эта способность скажется на успеваемости ребенка в школе)

• Социальному развитию (формируются коммуникативные навыки, ребенок не стесняется обратиться к сверстникам или взрослым с вопросом, не теряется в сложной ситуации, становится целеустремленным)

• Формированию положительной привычки и, как следствие, сохранению здоровья и во взрослой жизни.

А как же привить ребенку интерес к физической активности, занятиям физкультурой?

  • Будьте примером. Занимайтесь фитнесом, йогой, бегом на регулярной основе. Пусть ребенок видит, что физическая активность — это норма для всей семьи.
  • Дарите спортивные подарки.
  • Помогите своему ребенку найти увлекательное занятие, где ему будет комфортно
  • Не перегружайте несколькими спортивными секциями, перегрузка так же страшна, как и недостаток активности.
  • Ограничивайте использование гаджетов до 1-2 часов в день.
  • Научите своего ребенка жить вне виртуальной реальности.
  • Совершайте совместные пешие прогулки в парк.Мечтаете о том, чтобы ребенок был здоров и счастлив? Действуйте!

Добавить комментарий

© 2021 ARGO-fit · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru